A pesar de los desniveles que la ciudad presenta en la mayoría de sus distritos, el recorrido de la Rock&Roll Madrid Medio Maratón que se celebra el domingo 23 de abril, es notablemente benévolo en casi todos sus tramos. Además, transcurre por muchos de los rincones más emblemáticos de la capital y pasa junto a edificios de gran interés histórico y cultural. Comienza en la Glorieta del Doctor Marañón, en pleno corazón del Paseo de la Castellana y pasa por el Estado Santiago Bernabéu, la calle Serrano, la Puerta de Alcalá, Atocha, el Paseo del Prado, Neptuno y la Cibeles para acabar en Recoletos. La Media Maratón de Mijas (Málaga) tiene un recorrido mixto, es decir, combina asfalto con caminos de tierra próximos a la localidad y en la que pueden participar un máximo de 500 corredores.

Otra de las carreras de medio maratón de España homologada por la RFEA y que lleva poco tiempo en el calendario, ya que nació en 2020 por "la necesidad de un gran evento deportivo popular de estas características en la provincia de Zamora". Su recorrido que abarca el centro y las afueras de la ciudad destaca porque evitan casi el desnivel, sin ninguna gran cuesta, por lo que es perfecto para volar y atacar marcas personales. Echa un vistazo a nuestro calendario y encuentra esa carrera en la que conseguirás ese deseo que te has propuesto. No es lo mismo el plan de entrenamiento de una carrera de 10 k  que el de un medio maratón, son distancias distintas con requerimientos energéticos muy diferentes.

• Además, puestos de avituallamiento cada 5 kilómetros aproximadamente y tiene un tiempo máximo de 2 horas y 30 minutos para ser completada.
• Todos los corredores/as llegados/as a meta recibirán una medalla como recuerdo de su participación en la prueba.
• Otra de las carreras de medio maratón de España homologada por la RFEA y que lleva poco tiempo en el calendario, ya que nació en 2020 por "la necesidad de un gran evento deportivo popular de estas características en la provincia de Zamora".
• De igual manera, se informó que en 48 horas se agotaron las inscripciones al Medio Maratón y también se dieron a conocer los premios que se otorgarán en ambas competiciones.
• Sin la necesidad de lograr grandes gestas, pero con todo un futuro por delante para alcanzar mis cimas personales, me defino como un trabajador constante, feliz e insaciable con ganas de seguir acumulando kilómetros de viaje, montaña y vida, ahora de la mano de Runnea.
• El gran maratón de La Mancha cuenta con 1.200 corredores entre el maratón, la media maratón y el 10K, una carrera con casi 30 años de historia, precios populares y muy económicos y que será además campeonato autonómico de la especialidad.

Además, se ha convertido en una de las distancia más populares incluso por encima de la maratón. Porque sí, inscribirse a una media maratón tiene un precio, aunque este varía dependiendo del evento. El gran maratón de La Mancha cuenta con 1.200 corredores entre el maratón, la media maratón y el 10K, una carrera con casi 30 años de historia, precios populares y muy económicos y que será además campeonato autonómico de la especialidad.

Ahora que ya tienes este plan entrenamiento de 12 semanas para correr una media maratón, ¿preparado para completar una media maratón por primera vez? Ya sabes que lo más importante es disfrutar de cada kilómetro, luego podrás empezar a proponerte nuevos objetivos como bajar de las 2 horas en los 21K. Y cuando lleves varias medias maratones sobre tus piernas, y te planteas dar el salto al maratón, aquí te proponemos el plan de entrenamiento perfecto para principiantes en los 42K. Son aspectos que deben trabajarse en los entrenamientos y en carreras de menor distancia como pueden ser los 10K, porque es donde te pones a prueba de verdad. "Una vez controlas esto y estás preparado para aumentar tu carga e intensidad de entrenamiento, es el momento de plantearse correr una media maratón". Para ayudarte, te proponemos un calendario con un plan de entrenamiento para principiantes de 12 semanas y con solo 3 carreras a la semana.

- Incluye entrenamientos lentos

Posiblemente se deba a que fue una de las primeras medias maratones de España, su primera edición, se celebró el 18 de enero de 1987. La carrera empieza y acaba en Granollers, pero transcurre por Les Franqueses del Vallès y La Garriga, y aunque es un recorrido algo duro, las cuestas abajo del final ayudan para lograr una buena marca. Además cuenta con guardarropa, duchas, masajistas, vestuario y avituallamientos. La Media Maratón de Sitges es una de las carreras de gran tradición en Cataluña. Los corredores, un máximo de 3.000 personas, recorren las principales calles de esta ciudad costera después de tomar la salida en el paseo marítimo.

La espectacularidad de la Puerta del Sol y el paso de todos los participantes deparará imágenes únicas que los ‘finishers’ guardarán en su memoria para siempre. De esta manera, se estrenará un circuito más céntrico incluso que los anteriores y mostrará la cara más monumental de Madrid. Hay muchas cabinas de baño instaladas en las inmediaciones de la zona de salida y meta.

Art. 7.- RETIRADA DEL DORSAL-CHIP Y CAMISETA OFICIAL

Además, se darán premios a los ganadores por categorías en ambas ramas Libre, Master, Veteranos I, II, III, IV, V y VI. 8 mil pesos más un reloj al segundo sitio y 5 mil pesos más el reloj al tercer lugar. Se informó que los ganadores absolutos del Medio Maratón 2025 en ambas ramas se van a embolsar 50 mil pesos. 35 mil para el segundo sitio, 20 mil para el tercer lugar, 10 mil para el cuarto lugar y 5 mil para el quinto puesto. La primera acción serán las inscripciones Corre con Causa donde los participantes podrán ser parte de Asociaciones y Fundaciones para correr por una causa social específica para combatir las problemáticas sociales más urgentes que afectan a la población capitalina. A falta de que se haga la confirmación en un acto a desarrollarse en mayo próximo, donde se presentará la playera y la medalla, se adelantó que la presea en esta edición del Maratón XLII será la figura de un ajolote, un animal que representa a la mitología azteca.

A continuación también te proporcionamos más detalles e información sobre el plan de media maratón, que te animamos a leer. Ten en cuenta que puedes conseguir opciones que no solo te incluyen el precio del dorsal y de la carrera, sino que tienen promociones con noches de hotel incluidas. Para que no tengas que pensar en nada más que en prepararte para terminar todos los kilómetros. Estas son las próximas medias maratones que no te puedes perder, incluyendo fecha y precio. Ten en cuenta que muchas se celebran en la misma fecha, y que también el precio sube por tramos, así que mejor elegir con tiempo para tener la inscripción más económica.

MÁS DEPORTES

Serán 14 carreras recreativas Pilares que van desde los tres a los 10 kilómetros de distancia. Mientras que este año se va a efectuar la primera carrera Utopía pactada a ocho kilómetros y donde la inscripción será gratuita. Será una carrera anual donde los corredores que crucen la meta recibirán una https://mmgranada.es medalla para conformar la palabra Utopía, por lo que en este año se dará la letra “U”.